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31 de MAYO – Día Mundial Sin tabaco

Así afecta el tabaco a tu cerebro

Acelera su envejecimiento y la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas. El tabaco daña zonas asociadas a la memoria, la atención, el lenguaje y la conciencia. Son las conclusiones extraidas de una investigación realizada sobre hombres y mujeres de una edad media de 73 años, la mitad de los cuales eran fumadores o antiguos fumadores.

Fumar acelera el proceso de envejecimiento del cerebro y puede empeorar la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas, según un estudio publicado esta semana en la revista Molecular Psychiatry. Investigadores de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido) han analizado datos de resonancias magnéticas de 504 hombres y mujeres de una edad media de 73 años, la mitad de los cuales eran fumadores o antiguos fumadores. El examen de esas pruebas muestra cómo la corteza cerebral de los fumadores perdió parte de su grosor a un ritmo mayor que en aquellas personas que evitaron el tabaco durante toda su vida.
La zona dañada es una región del cerebro ligada a funciones básicas de la mente humana como la memoria, la atención, el lenguaje y la conciencia. El estudio sugiere que dejar de fumar podría permitir a la corteza cerebral recuperar algo de su tamaño original, si bien son necesarios “más estudios para comprobarlo”, advirtió Ian Deary, autor principal de la investigación. Los participantes en el estudio que habían dejado de fumar antes presentaban una corteza cerebral más gruesa que aquellos que habían abandonado el hábito hace poco tiempo o bien que continuaban fumando, lo que sugiere que el córtex puede regenerarse. La investigación forma parte de un proyecto británico más amplio para investigar el cerebro denominado The Disconnected Mind. “Todos sabemos que el tabaco es dañino para los pulmones y el corazón, pero es importante que entendamos que también daña al cerebro”, señaló el jefe científico del proyecto, James Goodwin. “Dejar de fumar es el mejor modo de reducir el riesgo de daño cerebral, demencia y otras enfermedades. Este estudio otorga esperanzas de que abandonar el tabaco, incluso en la mediana edad, aporta grandes beneficios al cerebro”, afirmó Goodwin.

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2609348/0/tabaco/efectos/cerebro/#xtor=AD-15&xts=467263

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ACTIVA TU MENTE: ESTIMULACIÓN COGNITIVA Y TERAPIAS DE REHABILITACIÓN ¡¡¡

ESTIMULACIÓN COGNITIVA Y TERAPIAS DE REHABILITACIÓN  PARA PERSONAS MAYORES

¡¡¡ACTIVA TU MENTE!!!              3333333

Talleres grupales y  sesiones individuales para personas mayores que presentan  dificultades cognitivas:

  • Dificultades para memorizar
  • Dificultades en la adquisición de nuevas informaciones y aprendizajes
  • Pérdida de agilidad mental en general
  • Situación de estrés sostenido
  • Ejercicios para favorecer relajación
  • Ejercicios para favorecer el sueño y descanso  nocturnos

Los talleres se pueden desarrollar durante el tiempo que se elija, de manera puntual (semanas o meses) o de manera continuada a lo largo del año.

  •  Se trabaja en cada sesión diferentes temáticas y a diferentes niveles para lograr la mejoría a nivel integral de las áreas cognitivas, emocional y física.
  • Se trabaja con material psicoterapeútico estandarizado en la práctica clíncia (hojas de ejercicios, test evaluativos, técnicas de relajación…etc)
  • Se realiza una supervisión y evaluación continuadas a lo largo de cada sesión adaptando el trabajo a las necesidades de cada persona.
  •  Estos talleres o sesiones individuales están dirigidas principalmente a personas mayores que presentan problemas cognitivos o bien que perciben que tienen dificultades para realizar tareas mentales básicas (calculo, memorización, orientación…etc)

Si quieres comenzar a trabajar día en la mejoría de tus capacidades mentales y cognitivas ACTÍVA TU MENTE con  los ejercicios que se llevarán a cabo  en estos talleres y sesiones de estimulación cognitiva.                                                44444444444

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***Te explicaremos más a fondo el funcionamiento de éste tipo de terpias enfocadas sobre todo a personas mayores con dificultades en sus capacidades mentales*****Se trata de ejercicios  avalados por Servicios Sociales de la Comunidad de Madrid y Centros Sociosanitarios****

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TALLERES DE PSICOLOGÍA …MUY PRÁCTICA!!!

Talleres de Psicología…muy práctica!!! PRÓXIMAMENTE!!!

Comenzamos muy  pronto con talleres de psicología práctica…Muy , muy práctica para la vida cotidiana!!!…, para el día a día de cualquier persona.

Conoceremos y practicaremos técnicas de control de estrés, de control de nervios…Practicaremos técnicas de relajación efectivas y entenderemos la importancia de practicar diariamente pequeños trucos de respiración y relajación efectivos.

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Os informaremos puntualmente de las fechas y temáticas.

¿¿Queréis que organicemos algún taller sobre alguna temática en concreto que os interesa?

 

Escríbenos un correo a psicologiayemocion@gmai.com  y nos pondremos en contacto  contigo para ponerlo en marcha lo antes posible.

 

¡¡¡Necesitamos vuestras ideas!!!

¡¡¡¡Escuchamos vuestras propuestas!!!!                                                        222222222

¡¡¡¡¡ Ponemos en práctica la psicología práctica!!!!

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El cerebro de Einstein poseía unas “características únicas”

Un estudio de la Universidad de Florida ha revelado que el cerebro del científicoAlbert Einstein “no era como el de la mayoría de la gente” sino que poseía unas “características únicas”, como la corteza cerebral.

   El autor principal de la investihación,Dean Falk, ha indicado que, aunque el tamaño y la forma asimétrica del cerebro de Einstein eran normales, “tenía una corteza prefrontal extraordinaria, que podría haber contribuido a algunas de sus habilidades cognitivas notables”.

Después de que Einstein falleciera en 1955, su cerebro fue seccionado y fotografiado por el

patólogo Thomas Harvey desde varios ángulos. Algunas de estas imágenes se han perdido, pero el equipo de investigadores de Florida ha estudiado 14 de estas fotografías que fueron descubiertas recientemente en el Museo Nacional de Salud y Medicina en Maryland (Estados Unidos).

Tras tomar las imágenes Después, el propio cerebro se cortó en 240 bloques separados para el análisis, la mayoría de los cuales permanecen en el Centro Médico de la Universidad de Princeton (Estados Unidos). La ubicación de algunos de los fragmentos del cerebro de Einstein no se conocen.

Falk cree que estas identificaciones realizadas en el estudio pueden servir“para científicos interesados en realizar trabajos de comparación entre el cerebro de Einstein y el de otros seres humanos”

 

Enlace noticia:  http://www.europapress.es/ciencia/noticia-cerebro-einstein-poseia-caracteristicas-unicas-20121119173043.html

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MANIFIESTO DEL COLEGIO DE PSICÓLOGOS DE MADRID : DIA DE LA SALUD MENTAL

Manifiesto del Día de la Salud Mental
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. El Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid se suma a esta efeméride para informar y concienciar al público general y a las instituciones sanitarias acerca de los problemas de la salud mental en nuestra comunidad.  Desde el Colegio hacemos un llamamiento a facilitar la integración social y laboral de todas las personas que han sido diagnosticadas de algún trastorno mental y seguir apoyando a las familias en la dura tarea de convivir con estas dificultades.

Los trastornos mentales son el problema de salud más extendido en Europa. Este año la OMS propone que nos detengamos a reflexionar sobre la depresión. Este Organismo nos dice que la depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo. Aunque existen tratamientos eficaces, miles de personas no pueden tener acceso a estos tratamientos, sobre todo en los países en desarrollo. Obviamente en los países con mejores oportunidades económicas y sociales las personas con trastornos mentales en general y las que padecen depresión en particular, si pueden recibir tratamiento pero aparecen otras dificultades por la forma en que las instituciones sanitarias han organizado la Salud Mental.

En España, en concreto en la Comunidad de Madrid, el Colegio sigue insistiendo que es imprescindible incorporar psicólogos en los diferentes niveles de asistencia, especialmente en atención primaria. De esta manera se podrían realizar programas de prevención, promocionar la salud y asesorar y formar al resto de los profesionales que intervienen en este nivel asistencial. Pongamos un ejemplo en referencia a la depresión. La depresión es el trastorno mental que más consultas genera entre la población madrileña. Una persona con depresión llega al médico de familia y se le prescribe un tratamiento farmacológico y en algunos casos es derivada al Centro de Salud Mental, donde los psicólogos, en algunas zonas, ni siquiera realizan la primera entrevista, ni hacen la evaluación, ni elaboran el tratamiento. Es muy importante que se respeten las competencias del psicólogo clínico. Cuando el médico de familia receta antidepresivos, en muchos casos de limitada eficacia terapéutica, cuando son la única forma de intervención, está facilitando la cronificación del problema. Criticamos por tanto  la elevada prescripción de fármacos, a pesar de que la opción más exitosa y recomendada por las guías de intervención clínica, es la psicoterapia o una intervención conjunta, psicológica y farmacológica.

Los Psicólogos Especialistas dentro de la atención primaria abordarían estas patologías con tratamientos psicológicos y filtrarían con criterios más eficaces quién tendría que acudir a los especialistas de los Centros de Salud Mental, mejorando la calidad del tratamiento y reduciendo los costes económicos.

Para mejorar la atención que reciben los ciudadanos desde Salud Mental se necesita también crear Servicios de Psicología Clínica desde los que se organicen las prestaciones psicológicas en los distintos ámbitos y niveles del SNS, como hospitales, atención primaria y atención especializada.

Por otra parte, en cuanto a las ratios de psicólogos, tienen que adecuarse los recursos de los profesionales de la psicología clínica a la demanda real de los usuarios y de la sociedad en general. La media europea es de 18 psicólogos por cada 100.000 habitantes, mientras que la española es de 4,3 para el mismo número de habitantes, al tiempo que se debe equiparar la ratio de psicólogos y psiquiatras en la red de Salud Mental de la Comunidad de Madrid. Para conseguirlo hay que empezar por aumentar las plazas PIR (profesionales en formación especializada).

El Día Mundial de La Salud Mental es un buen momento para reflexionar sobre la forma en que estamos abordando estos problemas y, particularmente, sobre los aspectos de la atención sanitaria, tanto pública como privada, que podemos y debemos mejorar para que las personas que padecen este tipo de trastornos reciban la mejor atención e intervención psicológica posibles.

 

 

Enlace original; http://www.copmadrid.org/webcopm/resource.do